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いつも体幹トレーニング(プランク)やってても30〜40秒で辛くなってやめちゃうんだけど、昨日からすごく気分が落ち込んでて今日大森靖子の絶対彼女聴きながら無心で体幹してたらいつのまにか1分超えてた

 

寝すぎて寝れない