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腹筋ローラーしたら二の腕が重くなった

 

調べたら腕が痛くなるのは間違っているらしいです。また、脂肪がつきすぎている人には効果がないらしいです。

腹筋ローラーするための筋肉がない

 

 

洒落怖読んでたら家が怖くなりました